Kamis, 28 November 2013
Karakter ini Harus Kamu Miliki Sebagai Pemimpin
Genderless mind
Seorang wanita hebat yang sukses memimpin tak akan pernah mempermasalahkan jenis kelamin. Mereka bekerja secara profesional tanpa ingin diperlakukan secara khusus karena mereka adalah wanita.
Kompeten dan berprestasi
Seorang pemimpin wanita tak boleh hanya bisa memerintah. Anda harus tahu cara melihat masalah secara keseluruhan dan memberikan solusi pada setiap masalah. Anda juga harus memiliki kemampuan berkomunikasi yang baik dan memiliki dampak kuat pada anak buah Anda.
Pandai memilih prioritas dan tahan banting
Menjadi seorang pemimpin memang tidaklah mudah. Tapi kesuksesan adalah milik Anda yang pandai mengatur dan mengutamakan prioritas. Selain itu Anda harus tahan banting dalam menghadapi setiap masalah, bukan malah menjadi lemah.
Mudah bergaul
Salah satu sikat yang membuat wanita menang dari laki-laki adalah sikap mereka yang luwes dalam menjalin hubungan. Wanita yang luwes dalam menjalin hubungan ditambah dengan kemampuan berkomunikasi mereka yang baik akan membuat wanita lebih enak dilihat saat mempresentasikan sesuatu.
Pemberani
Kelembutan memang identik dengan wanita, tapi ada waktunya wanita harus berani mengambil keputusan dengan tegas. Anda pun harus berani menghadapi tantangan yang datang saat Anda mengambil keputusan.
Memiliki kualitas androgini
Wanita sukses tidak hanya bisa mengandalkan sisi feminimnya saja, mereka harus memiliki sisi maskulin. Sebagai pemimpin Anda harus bisa bertindak sebagai pemimpin yang tangguh serta menjadi tempat keluh kesah bawahan Anda.
Hidup seimbang
Anda harus bisa menyeimbangkan kehidupan pribadi (keluarga) dan kepentingan pekerjaan Anda. Anda bisa dikatakan sebagai pemimpin yang benar-benar sukses kalau Anda dapat menyeimbangkan hidup Anda.
Menikmati hidup
Semua yang Anda kerjakan jika dilakukan dengan rasa cinta akan terasa lebih ringan. Nikmati hidup Anda dan cintai pekerjaan Anda.
Faktor luar
Selain faktor dari dalam diri Anda, Anda harus memperhatikan faktor luar. Percuma jika Anda adalah seorang pemimpin tangguh tapi tak didukung oleh keluarga. Sebagai seorang wanita, keluarga tetap menjadi prioritas. Kalau Anda bersedia menjadi pemimpin, Anda harus mendapat dukungan seluruh anggota keluarga.
Tipe pasangan
Faktor luar lain yang sangat berpengaruh pada kesuksesan Anda memimpin adalah pasangan. Anda akan beruntung bila memiliki pasangan yang memiliki sikap komplementer. Yang artinya di balik kesuksesan Anda pasti ada seorang pria yang percaya diri, toleran, dan genderless mind.
Minggu, 24 November 2013
Silahkan Konsumsi Makana Ini
Salah satu cara menyenangkan untuk melakukan detoksifikasi adalah dengan mengonsumsi makanan yang berkhasiat untuk detoks. Nah, ini lho beberapa makanan yang cocok untuk melakukan detoksifikasi.
Alpukat
Alpukat selain memberi kelembaban yang baik untuk tubuh dan lemak yang sehat, juga bisa mengeluarkan racun. Di dalam buah alpukat terdapat anti oksidan seperti glutathione yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Membuat Anda merasa lebih sehat dan lebih baik.
Lemon
Buah yang satu ini mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat kaya. Selain itu juga mengandung anti oksidan dan membantu membersihkan serta melindungi liver dari racun. Mengonsumsi air lemon di pagi hari secara teratur bisa membersihkan usus dan tubuh kita dari berbagai zat yang tak diperlukan oleh tubuh.
Brokoli
Suka dengan sayuran hijau ini? Brokoli memang merupakan sayuran hijau yang ramah karena tak berbau dan rasanya tidak pahit. Mengonsumsi brokoli bisa membantu mengatasi masalah pencernaan. Sehingga Anda akan lebih sehat dan bebas dari radikal bebas. Konsumsilah brokoli mentah untuk hasil terbaik.
Bawang Putih
Jangan singkirkan bongkahan bawang putih yang menjadi bumbu dalam masakan Anda. Tahukah Anda bahwa bawang putih ini bisa menyelamatkan Anda dari penyakit jantung? Selain itu, bawang putih kaya akan sulfur yang baik untuk membersihkan tubuh Anda.
Buah Bit
Buah ini sangat baik dikonsumsi mentah. Bit atau beetroot bisa jadi bahan yang sangat baik untuk mencegah kanker dan mendetoks tubuh. Masukkan buah ini dalam ramuan smoothies Anda dan rasakan bedanya setelah beberapa minggu.
Bila Anda adalah orang yang sibuk dan jarang punya waktu untuk makan-makanan sehat, sesering mungkin konsumsi beberapa makanan di atas. Dengan demikian Anda membantu tubuh untuk membersihkan diri. Jangan lupa untuk istirahat cukup dan olahraga teratur.
Selasa, 19 November 2013
Pikir Dulu Jika Jatuh Cinta pada Teman Kerja
Kalau Anda berada di perusahaan yang tekanan pekerjaannya tinggi, Anda akan merasakan tekanan ini berlipat ganda. Selain memikirkan pekerjaan, tentu Anda juga jadi berpikir soal menjaga hubungan dengan rekan kerja yang lain.
Belum lagi kalau tiba-tiba Anda bertengkar, Anda akan berusaha memendam dan menunggu saat yang tepat sepulang kerja untuk membahas masalah Anda.
Cinta itu memang buta, dan bisa membutakan keprofesionalan seseorang. Mau tak mau pasti sikap yang Anda tunjukkan berbeda kepada pasangan, dan kesannya jadi lebih membela dirinya.
Kalau Anda bersikap terlalu profesional, ujung-ujungnya hubungan jadi malah retak. Tuh kan, jadi serba salah.
Pagi masuk kerja bersama, makan siang bersama, pulangpun bersama, semuanya akan jadi bahan gosip yang hangat di kantor apapun baiknya kabar itu. Dan Anda tak bisa lho menghindari dari fakta yang satu ini, karena apa yang Anda lakukan ketika sudah memutuskan jadi kekasih si rekan kerja, selamanya Anda akan jadi bahan pembicaraan orang kantor.
Kalau hubungan Anda nanti kedepannya baik-baik saja, reputasi Anda akan selamat. Tetapi bagaimana kalau ada masalah-masalah besar dan malah hubungan Anda putus di tengah jalan?
Tak ada jaminan lho reputasi Anda tetap baik, terutama kalau saat putus pasangan malah menjelek-jelekkan Anda.
Mau tak mau Anda akan bertemu dia dan merasakan situasi yang tidak nyaman ketika sudah putus dan masih harus bertemu. Anda akan merasa tertekan, kurang bisa fokus pada pekerjaan.
Kalau memang Anda berusaha menghindari dan berpindah ke lain hati, ini akan menjadi tantangan bagi Anda sendiri, karena ia pasti berusaha meminta balikan dan menjadi kekasih Anda. Bagaimana bisa putus dan jauh kalau setiap hari bertemu dan setiap hari berkomunikasi?
Jumat, 15 November 2013
Pecandu HP Termasuk Ganguan Jiwa
Coba datangi sebuah tempat yang ramai, terutama yang banyak dikunjungi orang-orang yang masih muda dan produktif. Saat sedang bosan bahkan sedang berkendara, mereka selalu memakai handphone. Apakah mereka semua punya masalah gangguan jiwa?
Orang-orang yang sering memakai handphone pada saat bosan bahkan saat berkendara disinyalir memiliki masalah gangguan kejiwaan yang bernama obsesif-kompulsif. Obsesif-kompulsif adalah gangguan kecemasan yang membuat seseorang selalu ingin melakukan hal yang sama berulang kali dan tidak merasa puas.
Hasil ini didapat oleh para ahli dari Sam M. Valton College of Business yang mempelajari 451 relawan. Para relawan lebih sering menggunakan handphone karena respon terhadap tingkat stres yang tinggi dan kecemasan. Sehingga mereka akan melampiaskannya dengan memainkan handphone, sekedar memainkan game atau chatting.
Cara ini dirasa ampuh oleh penderita obsesif-kompulsif untuk mengatasi kecemasan mereka yang berlebih. Biasanya, penderita gangguan ini tidak menyadari kalau mereka sebenarnya obsesif-kompulsif.
Sekarang tanyakan pada diri Anda, apakah ada kemungkinan obsesif-kompulsif menjangkiti Anda?
Senin, 11 November 2013
Andapun Bisa Secantik Boneka
Wajar kalau wajah mereka harus mulus, karena mereka harus tampil cantik setiap saat. Anda juga bisa kok memiliki wajah mulus seperti para artis. Tidak perlu pakai krim abal-abal yang membahayakan kulit, Anda bisa memakai perawatan sederhana dan alami untuk memiliki kulit mulus.1. Apa Tipe Kulit Anda?
Untuk memiliki kulit halus dan mendapat perawatan sesuai, Anda harus tahu terlebih dahulu apa jenis kulit Anda. Jika kulit Anda kering di semua bagian wajah, berarti kulit Anda kering. Atau mungkin kulit kering di pipi tapi berminyak di daerah dahi dan hidung? Berarti kulit Anda kombinasi.
Setelah tahu apa jenis kulit Anda, akan lebih mudah untuk menemukan produk kosmetik yang sesuai dengan kondisi kulit Anda. Menggunakan kosmetik tepat sesuai kulit wajah adalah kunci memiliki kulit yang sehat.
2. Rutin Bersihkan Wajah
Jangan pernah lupa membersihkan wajah sebelum tidur. Wajah yang kotor dan dibawa tidur akan membuat wajah kusam dan memiliki banyak masalah kulit. Membersihkan wajah yang terbaik adalah maksimal 2 kali sehari. Lebih dari itu, kulit akan kehilangan minyak alami dan membuat kulit mudah teriritasi.
3. Jangan Pencet Jerawat Atau Komedo
Kadang tangan gatal ingin memencet jerawat atau komedo yang sedang menghampiri wajah. Kebiasaan ini sangat buruk untuk kulit Anda. Jari tangan adalah tempat yang penuh dengan bakteri dan kotoran. Kulit yang sedang berjerawat dan berkomedo lebih rentan iritasi jika bersentuhan dengan bakteri dan kotoran.
Jika muncul masalah jerawat, bersihkan wajah dan beri obat jerawat memakai cotton bud. Jika muncul komedo, daripada dipencet, lebih baik pakai pore pack untuk mengangkat komedo.
4. Rajin Gunakan Masker Alami
Ada banyak masker wajah yang dijual, tapi akan lebih baik jika Anda memakai masker buatan sendiri. Bahan-bahannya tidak sulit, Anda hanya butuh buah segar, blender, madu, minyak zaitun atau yogurt. Lakukan perawatan ini seminggu sekali.
5. Minum 8 Gelas dan Rajin Makan Buah Segar
Nutrisi terbaik untuk kulit adalah nutrisi dari dalam, maka jangan lupa memenuhi kebutuhan 8 gelas air setiap hari. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi buah segar setiap hari. Agar tidak bosan, ganti menu buah setiap hari. Ingat, ladies, buah segar! Bukan jus buah kemasan. Jus buah kemasan sudah ditambah gula, padahal gula adalah salah satu penyebab iritasi kulit dari dalam.
Rabu, 06 November 2013
Pertahankan Ketahanan Waran Lipstikmu
Jangan Sampai Bibir Pecah-Pecah
Untuk menampilkan polesan lipstik yang sempurna, bibir Anda tidak boleh kering dan pecah-pecah. Caranya mudah, setiap kali mandi pagi, sikat gigi dan cuci wajah seperti biasa. Biasanya bibir akan lembab dengan sendirinya. Lalu dengan bantalan telunjuk, gosok perlahan bibir, hingga sel kulit mati rontok. Cara ini sangat mudah dan tidak menyebabkan bibir berdarah. Hasilnya.. bibir lembut setiap hari.
Pilih Lipstik Dengan Formula Tepat
Lipstik matte biasanya lebih tahan lama dibandingkan lipstik yang mengandung moisturizer. Jika bibir Anda tidak mudah kering dan pecah-pecah, Anda bisa menggunakan lipstik matte. Namun jika bibir Anda sering kering karena pemakaian lipstik, pakai lipstik yang mengandung pelembab alami.
Aplikasikan Lipstik Dengan Kuas
Lipstik yang diaplikasikan dengan kuas biasanya lebih rata dan tahan lama dibandingkan lipstik yang diaplikasikan langsung. Anda bisa mencoba cara ini. Bersihkan kuas, lalu aplikasikan lipstik yang Anda suka pada bibir.
Hati-Hati Saat Makan Atau Minum
Cara untuk menjaga agar lipstik tidak cepat hilang adalah saat makan atau minum. Jika kondisi Anda sulit memoles ulang lipstik (misalnya saat undangan pernikahan), maka berhati-hatilah saat makan dan minum. Buat suapan yang lebih kecil sehingga makanan tidak menyenggol bibir. Potong dulu kue dalam ukuran kecil daripada langsung menggigitnya.
Jumat, 01 November 2013
Kabar Dari Nutrisi Buah Durian
Bila Anda adalah pecinta durian, Anda juga wajib tahu nih manfaat kesehatan makan buah yang satu ini. Agar tak hanya menikmati manisnya saja, tetapi Anda juga tahu khasiat sehatnya.
Mencegah sembelit
Karena durian mengandung 37% serat, maka buah yang satu ini bisa membantu memperlancar pencernaan. Nutrisi di dalam buah durian ini mampu menyerap air dan membuat buang air besar lebih mudah dan lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat meningkatkan ukuran dan massa tinja untuk mencegah sembelit.
Mencegah Anemia
Kekurangan zat besi di dalam darah dapat menyebabkan tubuh mengalami anemia. Nah, folat yang ada di dalam durian ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis mencegah anemia.
Meningkatkan kesehatan kulit
Durian juga mengandung vitamin C yang merupakan faktor penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yang tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal dan segar.
Menjaga kesehatan tulang
Kandungan potassium di dalam durian membantu menyehatkan tulang. Bukan hanya kalsium saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, potassium ternyata memegang peranan yang tak kalah penting.
Menjaga gula darah
Rasanya manis, tetapi durian mengandung mangan yang membantu menjaga gula darah agar tetap stabil.
Menjaga fungsi kelenjar thyroid
Selain yodium, tembaga juga membantu menjaga kesehatan kelenjar thyroid. Dan kandungan tembaga pada durian ini menjadi sumber yang mencukupi kebutuhan tubuh atas tembaga.
Mengenyangkan
Mengonsumsi durian ini juga mengenyangkan lho. Karena mengandung vitamin B, durian membuat tubuh jadi kenyang lebih lama sehingga Anda bisa mengendalikan nafsu dan porsi makan.
Membantu mengenyahkan migrain
Dan untuk yang satu ini Anda pasti turut merasa senang. Durian dapat membantu mengenyahkan rasa sakit akibat migrain. Penyebabnya karena durian mengandung vitamin B yang dibutuhkan untuk meringankan rasa sakit yang diakibatkan oleh migrain.
Mencegah depresi dan stres
Sedang stres dan jenuh? Daripada pusing memikirkan harus pergi ke mana, cari saja lokasi pasar buah terdekat yang menyediakan buah durian. Wisata buah yang satu ini akan membantu Anda melepaskan stres di dalam tubuh, sehingga mengembalikan mood baik Anda.
Membantu terbentuknya formasi tulang dan gigi
Kandungan fosfor di dalam buah durian adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi. Selain kalsium, kepadatan tulang juga disupport oleh fosfor. Durian menyediakan cukup banyak fosfor untuk membantu memenuhi kebutuhan harian akan fosfor.
Mencegah sembelit
Karena durian mengandung 37% serat, maka buah yang satu ini bisa membantu memperlancar pencernaan. Nutrisi di dalam buah durian ini mampu menyerap air dan membuat buang air besar lebih mudah dan lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat meningkatkan ukuran dan massa tinja untuk mencegah sembelit.
Mencegah Anemia
Kekurangan zat besi di dalam darah dapat menyebabkan tubuh mengalami anemia. Nah, folat yang ada di dalam durian ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis mencegah anemia.
Meningkatkan kesehatan kulit
Durian juga mengandung vitamin C yang merupakan faktor penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yang tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal dan segar.Menjaga kesehatan tulang
Kandungan potassium di dalam durian membantu menyehatkan tulang. Bukan hanya kalsium saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, potassium ternyata memegang peranan yang tak kalah penting.
Menjaga gula darah
Rasanya manis, tetapi durian mengandung mangan yang membantu menjaga gula darah agar tetap stabil.
Menjaga fungsi kelenjar thyroid
Selain yodium, tembaga juga membantu menjaga kesehatan kelenjar thyroid. Dan kandungan tembaga pada durian ini menjadi sumber yang mencukupi kebutuhan tubuh atas tembaga.
Mengenyangkan
Mengonsumsi durian ini juga mengenyangkan lho. Karena mengandung vitamin B, durian membuat tubuh jadi kenyang lebih lama sehingga Anda bisa mengendalikan nafsu dan porsi makan.
Membantu mengenyahkan migrain
Dan untuk yang satu ini Anda pasti turut merasa senang. Durian dapat membantu mengenyahkan rasa sakit akibat migrain. Penyebabnya karena durian mengandung vitamin B yang dibutuhkan untuk meringankan rasa sakit yang diakibatkan oleh migrain.
Mencegah depresi dan stres
Sedang stres dan jenuh? Daripada pusing memikirkan harus pergi ke mana, cari saja lokasi pasar buah terdekat yang menyediakan buah durian. Wisata buah yang satu ini akan membantu Anda melepaskan stres di dalam tubuh, sehingga mengembalikan mood baik Anda.
Membantu terbentuknya formasi tulang dan gigi
Kandungan fosfor di dalam buah durian adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi. Selain kalsium, kepadatan tulang juga disupport oleh fosfor. Durian menyediakan cukup banyak fosfor untuk membantu memenuhi kebutuhan harian akan fosfor.
